观看记录
  • 我的观影记录
登录
冥想指南

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

导演:
更新:
2024-09-26
集数:
更新第08集
豆瓣:冥想指南

选集播放

选择播放源
最大资源8
切换深色外观
留言
回到顶部